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如何在 Apple 芯片上运行 macOS 虚拟机

macOS 虚拟机是在窗口中运行的一套独立 Mac 系统。这是尝试 Beta 版、测试应用和进行实验最安全的方式，不会影响你的主力 Mac。

更新于: 2026-10-19

为什么要在虚拟机中运行 macOS？

在全新系统或不同 macOS 版本上测试应用
尝试 macOS Beta 版，而不让主系统冒风险
为实验、培训或演示保留独立环境
通过检查点恢复到已知状态

所需条件

搭载 Apple 芯片且运行 macOS 14 或更高版本的 Mac
兼容的 macOS 恢复镜像（IPSW）
每个虚拟机至少 8 GB 内存和约 60 GB 可用磁盘空间

使用 MacDock 的分步教程

安装 MacDock从 Mac App Store 下载 MacDock。
选择 IPSW选择本地 IPSW 文件，或让 MacDock 通过 Apple 框架下载兼容的恢复镜像。
设置资源选择 CPU 核心数、内存、磁盘大小和 NAT 网络。
安装 macOS在新环境中完成 macOS 设置。
保存检查点正常关机后保存检查点，以便之后恢复到此状态。

需要了解的限制

Apple 允许一台 Mac 同时运行最多两个 macOS 虚拟机。
部分 Apple 服务和依赖硬件的功能在虚拟机中不可用。
早于 Apple 芯片支持的 macOS 版本无法运行。
请遵守 Apple 的 macOS 许可条款。

常见问题

在虚拟机中运行 macOS 合法吗？

Apple 的 macOS 许可协议允许在 Apple 品牌硬件上的虚拟机中运行额外的 macOS 副本，但须在许可范围内。

从哪里获取 macOS IPSW？

MacDock 可通过 Apple 框架下载兼容的恢复镜像，你也可以选择已有的 IPSW 文件。

检查点能替代时间机器吗？

不能。检查点保存的是虚拟机状态；重要数据请另行独立备份。

MacDock

MacDock 在 Apple 芯片上创建并运行本地 macOS 虚拟机。在独立系统中尝试新软件、macOS 版本和有风险的设置——完成后可恢复到已保存的检查点。

在 Mac App Store 下载

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